〜ヨガスペース コパン特別クラスお知らせ〜

こんばんは。



今日から11月ですね(^^)

今年もあと2ヶ月。


やっておきたい事、
やらなければならない事に追われたり

一気に冷えこんできたことで
身体や心も
なんだかいつもと調子が違う方も
いるかもしれませんね。


お腹が空きやすかったり、
十分寝たはずなのに眠いとか。


今まで普通に過ごしてきたのに
やたら色んなことが心配になりはじめたり
自分の周りの人や環境に
あれれ?と思うような変化が起きたり。


私、このままでいいのかなって
焦ってみたり。



私がそうでした。


でも、「ヨガと在る」ことで
中心の軸に戻れる時間ができて、

いつもの調子でない時期も
「なんで〜嫌だ〜」ではなく

安心して
「こうゆう期間、あるよね〜」と
過ごせるようになりました。



ヨガが、特別に在るのではなく、
ヨガと、自分が在る日々。


ただ、ヨガ=ポーズではありませんよ。
呼吸、そのものもヨガなのです(^^)
呼吸が、私たちに沢山のことをもたらしてくれるのです。



そして今日は、そのヨガの呼吸法のひとつ
「アヌローマヴィローマ」を
メインとした、
素敵なクラスのお知らせです✩︎⡱



11月23日(金)勤労感謝の日、
奥州市の江刺に半年前にオープンした
ヨガスペース・コパンさんで
特別クラスを担当させていただくこととなりました!!



私の大好きなテーマカラーのスタジオ…

陰ながらいつか行ってみたいとは思っていたのですが

まさかこのような形で呼んでいただけるなんて本当に本当に光栄です。

主宰のちはる先生に

”ポンっ”とお声をいただいた時は

「私ですか?!」と複雑な想いもありましたが……

色んなお言葉をかけていただいて。。

”ポンっ”と神さまから、プレゼントをいただいた気分でした。




ヨガ愛に溢れている方なんだなと
心から感じ、あっという間に
私もちはる先生のファンに
なってしまいました。(笑)



す、すごい。


なにより、こんなハードなアーサナとりながら、とっってもチャーミングな方。


だから、沢山の方に愛されている
先生なんだと納得します*



そんな先生の素敵なスタジオで、
県南の皆様にお会いできることが楽しみでなりません(泣)


そして、ちょうど三連休の方、奥州市江差へドライブをしながら
最後にヨガもいいですね。
スタジオ  コパンが初めての方も、
一緒にヨガしてみませんか*




〜詳細〜

【Full Moon Meditation 

〜満月の呼吸と瞑想〜】



やさしく身体をほぐしてから、

ヨガの呼吸法「アヌローマヴィローマ」を説明をしながら

丁寧に行います。


片鼻づつ交互に呼吸を行うことで、
体内の陰と陽のバランスを整えましょう。
その後に目を閉じて呼吸に集中します。


雑多な日常生活における、
忙しない「思考」。
散らばりがちな意識を
「今ここ」に集中し、そこに伴う穏やかな呼吸を体験しましょう。



日 時:2018年11月23日(祝・金)

18:00〜19:00

場 所:ヨガスペース コパン
    (〒023-1114 岩手県奥州市江刺川    原町4-19-2F)水沢江刺駅より車で10分

参加費:一般の方¥1800(税込)

スタジオ回数券をお持ちの方は使用可能です。


持ち物:動きやすい服装,水分,マット

(レンタルマット¥200 ※4枚限定)


対 象:どなたでも

(激しい運動量ではありませんが、通院中の方やお薬を飲んでいる方はヨガや瞑想を行うにあたり医師の許可のもとご参加ください。)

         
定 員:8名(残7名)

駐車場:スタジオ前に市営無料駐車場あり

下記のいずれかに
・お名前
・参加日
・参加クラス名
をお知らせください。

ご予約/お問合せ先:《ヨガ スペース コパン》

Mail:charlot.evan@ezweb.ne.jp
 TEL : 08016804785
Blog:
Facebook :


また、同日の

11:00〜12:00は、コパンにてヨガ仲間のなっちゃんのクラスもあります!!

彼女もまたヨガ愛に溢れ、ヨガ実践者として学びを深め続けている

実力ヨガティーチャーです*




【Hug yoga 11:00-12:00/なつこ】

〜自分の中にある太陽を引き出そう〜


 瞑想で忙しい思考と体を落ち着かせ、

スーリヤナマスカーラから始まり立位のポーズを中心に行います。 

自分の中に秘めている明るく優しい力強い太陽を引き出し包み込みましょう。




是非、なつこ先生のパワーをもらいながら

太陽礼拝を体験されてくださいね*

(予約方法は上記と同じです)




この日は
朝に盛岡市のパンプルムゥスさんでの
朝ヨガもあり、
私はきっとプラーナまみれが予想されます。


ああ、今から、しあわせです。


皆さんとそんなプラーナ共有できること

とても楽しみにしております*

どうぞ、よろしくお願いします*




kana.


《11月スケジュール》
※11/25 夜の部が増えました※
場所:ふるさと交流館
日時:3(土)18(日)am10:00~11:30
9(金)25(日)30(金)pm7:00~8:30
料金¥2000(4回券¥6800)
定員8名
少人数制です🧘‍♀️
アットホームに、ゆっくり、丁寧な時間を過ごしましょう🌱
ご予約はこちら↓



《募集中イベント》
11/23(金)勤労感謝の日
9:00〜10:30
Cafe  yoga   
@パンプルムゥス   盛岡市大通り
¥1800 デトックススープ付き
定員8名

詳細はこちら↓

私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。

盛岡でヨガを伝えておりますkanaのHPへ ようこそ* 《11月クラス@滝沢市ふるさと交流館》 3(土),18(日) 10:00~11:30 9(金),25(日),30(金) 19:00~20:30 《11月特別クラス》 23日(祝.金)10:00~ Cafe Yoga @盛岡市パンプルムゥス 23日(祝.金)18:00~ 満月の呼吸と瞑想 @奥州市ヨガスペース コパン

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