【個人レッスン/お友達や家族とレッスン】


個人レッスンのご案内

・ご自身の都合のいい時間に受けたい

・周りを気にせずにリラックスしたい

・友人・仕事仲間・ママ友・サークルなど仲間内で、楽しくヨガをしたい

・親子で、ご夫婦でゆっくりと

……など


ご希望の日時であなただけの時間を。


基本的にはone yoga roomにて
セッションとなります。
ご自宅や希望の場所への出張も
可能です。
 




レッスン料金  

1名 ¥5000
お友達やご家族など2〜3名まで ¥7000
(3名まで一律¥7000です。2人の場合1人¥3500 3人の場合1人¥2340計算となります)

レッスン時間

120分 (前半カウンセリング込み)

【セッション2回目以降で、お時間に限りがある方は60分 ¥3000 でもご案内しております。】



その日に必要なメニュー内容となりますので
動く時間が中心となったり、または全く動かなかったり…
呼吸法や、瞑想、ジャーナリング(ノートに書き出す)など様々です。

今やグループレッスンでポーズだけを行うイメージのヨガは、本来は一対一の対話から生まれた「今の自分に必要なことだけ」を教わる時間でした。
どうぞ安心して、自分の為だけの時間を過ごしてください。


*遠方の方、子育てで外出がが難しい方はオンラインも対応しております。

オンライン……ラインやスカイプ、zoom等のツールをダウンロードしていただき画面上でレッスンします。


可能な限り1度対面でレッスンを体験していただき、2回目以降のオンラインレッスンを

おすすめします。)

〜出張ヨガ〜 

企業(法人・団体様)出張ヨガレッスン

講師がお客様のオフィス等に出張し、企業・団体様向けのヨガレッスンをご提供させていただきます。

・会議室など、空いているスペースでクラスを開講します。

(マットが敷ける場所であれば、どこでも可能ですのでご相談ください)

・社員様の運動不足解消だけでなく、現代多くの社会人が抱える過度なストレスの解消・リフレッシュ・仕事の効率化・集中力やモチベーションのアップへ。

チームワークにもつながります。

・出張ヨガなら始業前や終業後のヨガなど、空いた時間に社員様が気軽に参加できるので継続もしやすく、福利厚生の充実により満足度もアップへ。


【過去出張先/内容例】

・安比高原スキー場様        

朝と夕方に宿泊者さまや一般の方含めたヨガイベント出張

・盛岡 大泉寺様        

檀家様向けヨガ

・スポーツ誌スタンダード様

編集者様向けヨガ/特集取材

・社会福祉法人  松実会様   

職員様向け福利厚生ヨガ

・県立図書会(アイーナ)様     

図書館利用者様向け企画 / 職員様 研修にてヨガ体験

・岩手大学様  

終業後の講師の方々向け出張ヨガ   

・岩手銀行様

職員様向けレクと他支店同時オンライン配信

・ウィメンズヘルス様     

全国オンライン配信にて、朝ヨガ担当

・parafuse 様             

リラクゼーションイベントにて朝ヨガ出張


ヨガのアーサナ(ポーズ)他、

瞑想のクラスも可能です。

上記に限らず、パークヨガやイベント等の企画など、様々なアレンジも可能です!

個人規模から、様々な商業施設規模と

ヨガとのコラボレーションもお気軽にお問い合わせください*

ヨガ未経験の方も安心して

体験できる内容からはじめられます。

定期開催・単発開催もご相談に応じます。

お気軽にお問い合わせください*