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〜生徒さんの声〜


・初めてのヨガで緊張しながらも、ついていくことに必死でしたが、体の力が抜けていく感覚、伸びていく感覚、体の中からあたたかくなっていく感覚、頭の中が空になっていく感覚を感じることができました。

盛岡に引っ越してから、緊張状態が続いていたので、とってもリラックスした時間を取れてよかったです。

少しずつ、自分の生活の中で取り入れられることを実践してみようと思います。(盛岡市 20代 女性)



・先生の柔らかい雰囲気とお声が心地よく、呼吸の練習で自分の内側にも気付くことができ、リラックスできた時間でした。毎月参加したいですし、自分でも毎日練習したいなと思います。やっぱり、ヨガ好きだなぁと思いました。(盛岡市 30代 女性)


・とても心地良くできました。呼吸に身を委ねることまではできなくても、日々ヨガの呼吸を意識して、心と体が繋がるようにしているからか、ザワザワしても「真ん中」に戻ってこれています。ありがとうございます。(オンライン東京都 30代 女性)


・頭がスッキリして、帰宅後に家族に歩き方が違うと言われました!!(盛岡市 40代 女性)


・あれから一週間経ち、肩甲骨周りに筋肉痛がありましたが、それが落ち着いた今は肩が下がったような、抜けたような状態になっているように感じます。ずっと背中が苦しかったのでとても嬉しいです。教えていただいた呼吸を意識すると力が抜けていくのを感じ、その分いつもグッとガチガチに力んでいたんだなって思うようにもなりました。姿勢により呼吸がずっと楽になります。この一週間でこういういろんなことに気づけました。レッスンを受けられて本当によかったです。(盛岡市 20代 女性)


・自分の中でヨガ=ポーズというイメージばかりで、日常生活に呼吸に意識することは今までありませんでした。

これからも近所ではない距離ですが参加したいと考えています。クラスの少人数というのも私にはとてもいいと思います。また次回もオリジナルのクラスを受けたいです。(一関市 男性 30代)

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