〜生徒さんの声〜

・初めてのヨガで緊張しながらも、ついていくことに必死でしたが、体の力が抜けていく感覚、伸びていく感覚、体の中からあたたかくなっていく感覚、頭の中が空になっていく感覚を感じることができました。

Kanaさんのお話の中に、「できることにフォーカスする」という言葉がありました。

呼吸や体の動き、背筋を伸ばす、ゆっくり話をしてみるなど、意外と無意識の時間が多い中で、少し意識して過ごしてみることが心にゆとりや感謝、慈愛が生まれるのかなと感じました。

盛岡に引っ越してから、緊張状態が続いていたので、とってもリラックスした時間を取れてよかったです。

少しずつ、自分の生活の中で取り入れられることを実践してみようと思います。（盛岡市　２０代　女性）

・ヨガは敷居が高いものだと思っていたけど、オンラインも対応してもらえて、時間も場所も気にせず自分だけと向き合える貴重なを過ごせました。またよろしくお願いします。（大鎚町　３０代　女性）

・kanaさんのヨガは心地良くて、今この瞬間生きてるだけですごいことで、ありがたいことなんだって思えました。

呼吸に身を委ねることまではできなくても、日々ヨガの呼吸を意識して、心と体が繋がるようにしているからか、ザワザワしても「真ん中」に戻ってこれています。ありがとうございます。（東京都　３０代　女性）

・誰かとワイワイやるのも楽しいけど、たまには自分にゆっくり時間を使いたいなと思ってパーソナルにしました。

先生を一人占めする時間は贅沢だと思いました。一対一は緊張するかなと思っていたのですが、先生は私の体調や今の気持ちの状態を確認してくれてレッスンを組んでくれるので嬉しかったです。（盛岡市　２０代　女性）

・自分の中でヨガ=ポーズというイメージばかりで、日常生活に呼吸に意識することは今までありませんでした。

これからも近所ではない距離ですが参加したいと考えています。

クラスの少人数というのも私にはとてもいいと思います。また次回もオリジナルのクラスを受けたいです。（一関市 男性 30代）