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奥州市江刺にあるヨガスペース・コパンさんにて
11/23(祝・金)の夜の特別クラスのお知らせです。

県南の皆様、お会いできることを楽しみにしております✧︎*。

また、遠方でも三連休の方々はドライブがてら江刺へいかがですか?
旅の帰りにヨガもいいですね*

〜詳細〜
【Full Moon Meditation
       〜満月の呼吸と瞑想〜】
やさしく身体をほぐしてから、
ヨガの呼吸法「アヌローマヴィローマ」をしっかり行います。
片鼻づつ交互に呼吸を行うことで、
体内の陰と陽のバランスを整えましょう。
その後に目を閉じて呼吸に集中します。
雑多な日常生活における
忙しない「思考」。
散らばりがちな意識を
「今ここ」に集中し
そこに伴う穏やかな呼吸を
体験しましょう。



日 時:2018年11月23日(祝・金)
18:00〜19:00

場 所:ヨガスペース コパン
    (〒023-1114 岩手県奥州市江刺川原町4-19-2F)
参加費:一般の方¥1800(税込)
(コパン回数券使用可)

持ち物:動きやすい服装,水分,マット
(レンタルマット¥200 ※数量限定)

対 象:どなたでも
(激しい運動量ではありませんが、通院中の方やお薬を飲んでいる方はヨガや瞑想をするにあたり医師の許可のもとご参加ください。)
         
定 員:8名(残7名)
駐車場:スタジオ前に市営無料駐車場あり

ご予約/お問合せ先:
下記のいずれかに
・お名前
・参加日
・参加クラス名
をお知らせください。

《ヨガ スペース コパン》
Mail:charlot.evan@ezweb.ne.jp
 TEL : 08016804785

11月23日(金)勤労感謝の日

CAFE  YOGA


楽しくヨガをしたあとは

みんなでスープをいただき、温まりましょう☺︎



【詳細】

日 時:2018年11月23日(金)  

      am9:00〜10:30 ヨガ ヨガの後にみんなでスープタイム


(15分前にはご来店いただき、お会計やお着替えを

お願いいたします*)


場 所:パンプルムゥス     

(〒020-0022 岩手県盛岡市大通2-7-20 ウエダビル2F)

参加費:¥1800(税込)スープ込み


持ち物:動きやすい服装,水分,マット (無料マットレンタル有)


対 象:中学生以上の男女どなたでも   


定 員:8名 (10/16現時点 残席7名)


駐車場:近隣有料駐車場あり

《当日駐車券を講師へ提示されると¥200まで負担させていただきます✩︎⡱》


ご予約/お問合せ先:パンプルムゥス


下記のいずれかに

お名前 ・お電話番号 ・参加人数 ・マット有無をお知らせください。

TEL : 019-908-7788

パンプルムゥスのインスタのDM

店頭で直接申し込みでも○

※限られた人数制限のためキャンセルは3日前までにご連絡をお願いします。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください。     

定期クラス(不定期)スタートします!!


ややこしくて、ごめんなさい。笑

滝沢市にありますチャグチャグホールで、クラスを始めます。


初心者から経験者まで、安全に、安心してご参加いただけます。


お部屋の貸し出しの都合もあり、

毎回同じお部屋、お時間、決まったサイクルとはいかないので

やや不定期感が否めませんが、

ご都合つく方は是非是非!♡


少人数で、笑ってよし、泣いてよし、

休憩よし、質問よしの
アットホームなクラスで

ありたいなと思っています*



ご予約は下記の

予約フォームからお願いします* 




お電話やメール、ラインからも

お受けできます!

〔ご希望の日時と

お名前とお電話番号、マットの

有無をメッセージください〕



予約制ですが、お仕事の都合や体調などあると思うので、「今から行っていいですか?」「日曜なのに早起き出来たので行きます」も
勿論ウェルカムです!!


キャンセル、遅刻は必ずご連絡ください。



場所:チャグチャグホール  広い駐車場あり  

   

1F集会室  

※26日(金)は2Fコミュニティルームになります。



日時:9/30(日)・10/14(日)  am10:10~11:40


10/12(金)・26(金)     pm7:10~8:40



料金:¥2000

(4回券¥6800  期限1年)

・レンタルマット無料

・対象は中学生以上

・動きやすい格好と水分、ハンドタオルをお持ちください。



10分前にはお部屋にお越しください。


※妊娠中・出産半年の方はご遠慮ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。
※事前に伝えておきたい体のこと、不安なこと、聞きたいことがありましたら
 遠慮なくご連絡くださいね(^^)

2017/12/17 (sun) 
in 盛岡パルコタウン
心身*リセットヨガ  



慌しい12月

イベントや飲み会、

年末年始に向けての準備などで

身体も心も疲れている方へ



そんな忙しい時期だからこそ濃密な一時間、自分だけの時間を過ごし、全てから解放される瞬間を感じてみませんか?



普段後回しにしていた自分の身体と

心としっかり向き合うこと


深い呼吸により

心がどんどん穏やかになると

家族や周りにも

もっと笑顔でいることができ

あなたの周りにも

笑顔が増えていくでしょう*



“いつでも自分らしく輝いていたい“

そんな方なら、ヨガに制限はありません(^^)

身体が硬いも、初めての方も安心してご参加くださいね。




ささやかではありますが、

Xmasクッキーのプレゼント付です♡

《卵・白砂糖不使用の濃厚チーズクッキー》



〜詳細〜

  日 時:2017年12月17日(日)  

10:30〜11:30

場 所:盛岡パルコタウン

    (〒020-0857  岩手県盛岡市北飯岡1丁目1-82号)

参加費:¥2000(税込)

持ち物:動きやすい服装,水分,ひざ掛け(リラクゼーションの際に身体にかけるようなもの)

(無料マットレンタル有)

対 象:どなたでも。

    性別、年齢制限もありません。

定 員:10名

駐車場:有り

キャンセルポリシー:限られた人数制限のためキャンセルは3日前までにご連絡をお願いします。当日キャンセルは100%のキャンセル料が発生します。


ご予約/お問合せ先:kana


下記のいずれかに

お名前・お電話番号・参加人数・マット可否をお知らせください。


TEL : 080-4519-8673

Mail : kana0000@icloud.com →メールの方はドメイン設定確認をお願いいたします*

LINE@:@gir4055vでQRコード検索

または→こちらクリック


LINE@は、お友だち追加後に

トークルームから普通のラインと同じようにメッセージを送ってください(^^)

普通のラインと同じようにメッセージのやり取りができますのでご安心くださいね。



※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は症状を予約前にお知らせください。




10/06(fri)デトックスナイトヨガ

in yoga journey

2017年10月6日(金)
19:00〜20:30
「 - Detox Night -  YOGA 」


10月6日は満月の夜です。

この神秘的な夜に、満月の強力なパワーのもとで心身のデトックスを行いませんか?

今回は、

緩やかなアーサナ(ポーズ)で

凝り固まった身体をほぐし、

プラーナヤマ(呼吸法)で

浅くなりがちな呼吸を整えます。

そして最後は皆さんでキャンドルを囲み、

幻想的な空間での

メディテーション(瞑想)で

騒がしい頭の中を沈めていきます。

  今の自分に

 

本当に必要なものって何だろう?

 

本当は不必要なものって何だろう?

 

物質だけではなくて

ココロやアタマの中に

溜まってる

いろんなもの。

自分としっかり向き合う時間を取れない忙しい

毎日の中、

この夜は贅沢な自分だけの時間を過ごして

今、要らないものは手放していきましょう。

最後は

腸の働きを活発にして毒素や老廃物などを

体外に排出してくれる

 デトックスウォーターを

みなさんでいただきます。

・毎日がせわしなく過ぎている方

・最近、頑張り過ぎている方

・身体や心、頭に色々溜め込んでいる方

・ちょっと瞑想が気になっていた方


ヨガが初めての方も、

瞑想が初めての方も、

どなたでも安心してご参加いただける内容となります*



〜詳細〜

  日 時:2017年10月6日(金)  

19:00~20:30

場 所:yoga journey

            (岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F)

参加費:メンバーの方…チケット・パス利用可

    非メンバーの方…¥2000

持ち物:動きやすい服装,水分

              (無料マットレンタル有)

対 象:スタジオが初めての方、メンバーさん、     

 どなたでも。

    性別、年齢制限もありません。

定 員:20名

駐車場:有り




ご予約/お問合せ先:yoga journey 

下記のいずれかに

お名前・お電話番号・参加人数・駐車場使用の可否をお知らせください。

TEL : 080-4519-8673

Mail : kana0000@icloud.com  →メールの方はドメイン設定確認をお願いいたします*

LINE@:line://ti/p/@fnw8357i →ライン個別トークで予約や質問も可能です*



LINE@は、スタジオの公式アカウントをお友だち追加後に

トークルームから普通のラインと同じようにメッセージを送ってください(^^)


スタジオの発信用のアカウントではありますが、他の方に見えることはなくLINEを交換、

メッセージのやり取りができますのでご安心くださいね。


※特別企画の為キャンセルは3日前までにご連絡をお願いします。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は症状を予約前にお知らせください。