2021/3/31 よりグループレッスン再開！！

本来の「私らしい私」へ還ることのできる新たなヨガのスペースを立ち上げました。

場所は盛岡市前九年。お部屋の詳細はご予約の後にお知らせしております。

定員は３名とし、より個人の練習が深まるようサポートします。

・感染対策万全

・近隣無料駐車場完備

・無料レンタルマット有り

・都度払い／回数券有り。入会費や会費等なし　（基本９０分レッスン¥２０００）

・キャンセル料なし

・レッスン一時間前まで予約受付

その他わからないことがありましたら気軽にお問い合わせください。

すでに、私にとってパワースポットとなり、ここでヨガをする度に

どんどんクリアになっていく感覚を早く皆さんとシェアしていきたいです！！

午前の空間と、夜の空間とまた全然エネルギーが変わります。

そしてここはone yoga class のみならず、みんなで作り上げるさまざまな企画が

できる場所にしたいとワクワクしています。

どうぞ、『ただいま』と言える場所を一つ、増やしてもらいたいです。

心よりお待ちしております＾＾

CAFE YOGA

１１月２３日（金）勤労感謝の日

CAFE  YOGA

楽しくヨガをしたあとは

みんなでスープをいただき、温まりましょう☺︎

【詳細】

日　時：2018年11月23日(金)　　

　　　　　 am9:00〜10:30　ヨガ ヨガの後にみんなでスープタイム

（１５分前にはご来店いただき、お会計やお着替えを

お願いいたします＊）

場　所：パンプルムゥス 　　　　

（〒020-0022　岩手県盛岡市大通2-7-20 ウエダビル2F）

参加費：￥1800（税込）スープ込み

持ち物：動きやすい服装,水分,マット (無料マットレンタル有)

対　象：中学生以上の男女どなたでも 　　

定　員：8名 (10/16現時点　残席7名）

駐車場：近隣有料駐車場あり

《当日駐車券を講師へ提示されると¥200まで負担させていただきます✩︎⡱》

ご予約/お問合せ先：パンプルムゥス

下記のいずれかに

お名前 ・お電話番号 ・参加人数 ・マット有無をお知らせください。

TEL : 019-908-7788

パンプルムゥスのインスタのDM

店頭で直接申し込みでも○

※限られた人数制限のためキャンセルは３日前までにご連絡をお願いします。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください。     

定期クラス（不定期）スタートします！！

ややこしくて、ごめんなさい。笑

滝沢市にありますチャグチャグホールで、クラスを始めます。

初心者から経験者まで、安全に、安心してご参加いただけます。

お部屋の貸し出しの都合もあり、

毎回同じお部屋、お時間、決まったサイクルとはいかないので

やや不定期感が否めませんが、

ご都合つく方は是非是非！♡

少人数で、笑ってよし、泣いてよし、

休憩よし、質問よしの
アットホームなクラスで

ありたいなと思っています＊

ご予約は下記の

予約フォームからお願いします＊ 

お電話やメール、ラインからも

お受けできます！

〔ご希望の日時と

お名前とお電話番号、マットの

有無をメッセージください〕

場所：チャグチャグホール　　広い駐車場あり　　

１F集会室　　

※26日(金)は２Fコミュニティルームになります。

日時：9/30(日)・10/14(日)  am10:10~11:40

10/12(金)・26(金)     pm7:10~8:40

料金：¥2000

（４回券￥6800  期限1年）

・レンタルマット無料

・対象は中学生以上

・動きやすい格好と水分、ハンドタオルをお持ちください。

※妊娠中・出産半年の方はご遠慮ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。
※事前に伝えておきたい体のこと、不安なこと、聞きたいことがありましたら
　遠慮なくご連絡くださいね(^^)

２０１７/１２/１７　（sun）　
in 盛岡パルコタウン
心身＊リセットヨガ　　

慌しい１２月

イベントや飲み会、

年末年始に向けての準備などで

そんな忙しい時期だからこそ濃密な一時間、自分だけの時間を過ごし、全てから解放される瞬間を感じてみませんか？

普段後回しにしていた自分の身体と

心としっかり向き合うこと

深い呼吸により

心がどんどん穏やかになると

家族や周りにも

もっと笑顔でいることができ

あなたの周りにも

笑顔が増えていくでしょう＊

“いつでも自分らしく輝いていたい“

そんな方なら、ヨガに制限はありません(^^)

身体が硬いも、初めての方も安心してご参加くださいね。

ささやかではありますが、

《卵・白砂糖不使用の濃厚チーズクッキー》

〜詳細〜

　　日　時：２０１７年１２月１７日(日)　　

１０：３０〜１１：３０

場　所：盛岡パルコタウン

　　　　（〒020-0857　　岩手県盛岡市北飯岡1丁目1-82号）

参加費：￥２０００（税込）

持ち物：動きやすい服装,水分,ひざ掛け（リラクゼーションの際に身体にかけるようなもの）

(無料マットレンタル有)

対　象：どなたでも。

　　　　性別、年齢制限もありません。

定　員：１０名

駐車場：有り

キャンセルポリシー：限られた人数制限のためキャンセルは３日前までにご連絡をお願いします。当日キャンセルは１００％のキャンセル料が発生します。

ご予約/お問合せ先：kana

下記のいずれかに

お名前・お電話番号・参加人数・マット可否をお知らせください。

TEL : 080-4519-8673

Mail : kana0000@icloud.com　→メールの方はドメイン設定確認をお願いいたします＊

LINE@：＠gir4055vでQRコード検索

または→こちらクリック

LINE＠は、お友だち追加後に

トークルームから普通のラインと同じようにメッセージを送ってください(^^)

普通のラインと同じようにメッセージのやり取りができますのでご安心くださいね。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は症状を予約前にお知らせください。

10/06（fri）デトックスナイトヨガ

in　yoga journey

２０１７年１０月６日（金）
１９：００〜２０：３０
「 - Detox Night -  YOGA 」

１０月６日は満月の夜です。

この神秘的な夜に、満月の強力なパワーのもとで心身のデトックスを行いませんか？

今回は、

緩やかなアーサナ（ポーズ）で

凝り固まった身体をほぐし、

プラーナヤマ（呼吸法）で

浅くなりがちな呼吸を整えます。

そして最後は皆さんでキャンドルを囲み、

幻想的な空間での

メディテーション（瞑想）で

騒がしい頭の中を沈めていきます。

  今の自分に

本当に必要なものって何だろう？

本当は不必要なものって何だろう？

物質だけではなくて

ココロやアタマの中に

溜まってる

いろんなもの。

自分としっかり向き合う時間を取れない忙しい

毎日の中、

この夜は贅沢な自分だけの時間を過ごして

今、要らないものは手放していきましょう。

最後は

腸の働きを活発にして毒素や老廃物などを

体外に排出してくれる

 デトックスウォーターを

みなさんでいただきます。

・毎日がせわしなく過ぎている方

・最近、頑張り過ぎている方

・身体や心、頭に色々溜め込んでいる方

・ちょっと瞑想が気になっていた方

ヨガが初めての方も、

瞑想が初めての方も、

どなたでも安心してご参加いただける内容となります＊

〜詳細〜

　　日　時：２０１７年１０月６日(金)　　

１９：００～２０：３０

場　所：yoga journey

            （岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F）

参加費：メンバーの方…チケット・パス利用可

　　　　非メンバーの方…￥２０００

持ち物：動きやすい服装,水分

              (無料マットレンタル有)

対　象：スタジオが初めての方、メンバーさん、     

 どなたでも。

　　　　性別、年齢制限もありません。

定　員：20名

駐車場：有り

ご予約/お問合せ先：yoga journey　

下記のいずれかに

お名前・お電話番号・参加人数・駐車場使用の可否をお知らせください。

TEL : 080-4519-8673

Mail : kana0000@icloud.com 　→メールの方はドメイン設定確認をお願いいたします＊

LINE@：line://ti/p/@fnw8357i　→ライン個別トークで予約や質問も可能です＊

LINE＠は、スタジオの公式アカウントをお友だち追加後に

トークルームから普通のラインと同じようにメッセージを送ってください(^^)

スタジオの発信用のアカウントではありますが、他の方に見えることはなくLINEを交換、

メッセージのやり取りができますのでご安心くださいね。

※特別企画の為キャンセルは３日前までにご連絡をお願いします。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください。

※通院中の方、体調に不安がある方は症状を予約前にお知らせください。