わたし的＊整える/トゥルシーティー


【わたし的＊整える生活/トゥルシーティー】
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寒いし雪ばっかりの夜は、ちゃんとホッとできる時間を10分でもいいので作りたいところ🌙
今日のお茶は
5年以上好きで飲んでいる
トゥルシー　（ホーリーバジル）🌿🌿


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アーユルヴェーダでは
万能のハーブ（霊薬）とされているそう🌿
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効能としては
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ストレスの軽減
免疫系の強化
抗酸化作用
PMSの改善
など。
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私は月経1週間前から飲んだり
寝る前にホッと一息つきたい時のお供です（カフェインレス🌙）
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必ずこのお茶は常備しているし
飲んで欲しいなと感じた方にお裾分けしたり。
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アイハーブで購入していて沢山の種類があるのでいつも楽しい🤍
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シナモンパウダーとかジンジャーパウダー、蜂蜜などを入れて香りも効能もその時の気分でアレンジできておすすめです💚

余裕は、つくる！
余裕がない時にこそ、ゆっくりお茶をいれて飲む！以上！
強制的にでもつくりたいものは心と時間の余裕！


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独特な味なので好き嫌いがはっきりすると思います🔥


買う前に試しに飲んでみたい方は気軽にone yoga roomで声をかけてくださいね🌸
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苗を玄関で育てると魔除けにもなるそうな〜すご〜い🌲💫
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天気や道路状況が大変悪いので、みなさんどうぞ外出や雪かきはくれぐれもお気をつけくださいね❄️



kana


予約はこちらから
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one yoga

ヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。

RESERVA

私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

〜岩手県盛岡市/前九年にあるヨガのお部屋 one yoga roomへようこそ〜 この空間は 空と植物に囲まれた誰の目を気にすることのない安全な居場所です。 元気な時も、そうでない時も立ち寄れる 保健室のような存在でありたい想いです。 ヨガが初めての方も どうぞ安心してお越しください。 【企業様等の出張ヨガの申込は日程の第三希望をお問い合わせページからお知らせ下さい】

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