呼吸とこころ、わたし

呼吸が変わると、心が変わる。

心が変わると、わたしが変わる。

わたしが変わると、目に映る景色が変わる。



周りは何も変わってないのにね。


わたしの中の小さな変化が

世界を変えてしまうんだよね。





そして実は
【“変わった“のではなく
私らしい、私へ
還るということ】
なんだって、気付いていく。



なーーんだ


他の誰かになろうとしなくて良かったじゃん

隣に合わせなくてよかったじゃん

足りないと思ってたけど持ってたじゃん

結構、自分弱くないじゃん
穏やかで余裕があると優しくしてあげたいな

最近の自分、なんか心地いいかもー

って。😊



開脚できなくても
前屈できなくても
グラグラ不安定でもいいんだよ🌱


一緒に呼吸から
はじめてみよう𓍤𓍤𓍱



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今度の日曜は朝クラスです❁ ︎

ヨガクラススケジュール/
@滝沢市ふるさと交流館
【1月】
20(日)10時~ 
27(日)19時~
¥2000 

@盛岡市パンプルムゥス 
cafe yoga 〜ヨガと朝食野菜ケーキ〜
1/27(日)10時~
¥1800

予約はトップのHPからどうぞ❁︎


私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。

盛岡・滝沢でヨガを伝えています kanaのHPへようこそ* 《ヨガクラス》 @滝沢市ふるさと交流館 6月7(金) , 23(日) 19:00~ 16(日) ,30(日) 10:00~ 料金¥2000(4回券¥6800) 定員6名 《イベント》 5/23(日)10:00〜 パンプルムゥス大通店 cafe yoga ブランチ付 ¥1800

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