〜自分を知るステップ〜WS開催のお知らせ

岩手県の盛岡市で

「生きやすい毎日のためのヨガ」を伝えている
kanaの

ブログへお越しいただきありがとうございます*

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本日は、初開催となるワークショップのお知らせです*




内容は、「自分を知る」というステップの一つの

書き出しのワークを一緒に行っていきます。





長年勤めている安定した職場で

それなりに不満もありながら、楽しく

それなりにやりがいのある

仕事をして


それなりに友達と飲みに行ったり、

それなりにコスメやオーガニック、マクロビなどに興味を持ちながら自分の時間を過ごしていた頃。


そのうち結婚して、子供できたらいいな、くらいの人生観。


でもなんだか、満たされない。

なんだろう。

もっとコンプレックスを解消したら、満たされるかな?

もっと、やりたいことが出来たら、満たされるかな?


そもそも、やりたいことってなんだろう?
趣味もない、ワクワクすることも、わからない。


「私このままでいいのか」


という漠然とした思いがありました。



当時ヨガを始めたばかり。


最初は痩せるため、柔軟のため。


なんだかよくわからないけど「趣味」として

やっていたらきっと良いに違いない、という程度の感覚でした。


(そんな私でしたから、

ヨガクラスの前に空腹でいなければならないのに食欲が抑えられず

罪悪感を抑えながらクラス開始まで車の中でパンにかじりついて、

その横をマイマットを持って颯爽と軽やかに歩いていく女性を見てなんとも言えない自己嫌悪感に包まれていたことを思い出します。

本気あほですね。笑)



当時、そんな自分が本当に嫌で情けなくて


自己啓発やらスピリチャル、心理学、

体内改善、いろんなことに興味を持って

試したりもしました。



結論から言うと、

初めてヨガ哲学に触れた時に

それらさまざまなカテゴリーの

大切な共通点を

ヨガ哲学が点と点を繋げてくれた感覚の

衝撃を受け


のちに、「5000年以上前の紙もペンもない時代から受け継がれているヨガの真髄を知りたい。ポーズだけはなく、ヨガの伝えたい本質を学びたい」と

いうことになったのです。

(その経緯は追々。)



それで、話を戻すと

当時ヨガに魅了される前に

自分が変わる、自分を知る大きなきっかけの

大きな一つが

自分を深掘りするための「書きだす」行為でした。



かなり大きな「思い込み」と「制限」を

かけていたのは世間でも他の誰でもなく自分自身だったということに

心から気がつきます。


これ、本気で無理と思っていたリアルなノートです。



のちにこの気付きを得ることからスタートし



痩せることを手放したら勝手に痩せたり、(前よりは。笑)

今は友達は全国に増えて

辞めれないと思っていた会社を辞めて

当時のうじうじしていた自分からしたら

想像もしていない場所に、今います。




そして、この「〜は私にはムリ」は
一見、手に入らないこと=欲しいもの
と錯覚していたけれど

今となってこれら「欲しい」と思っていたのはあくまで枝にくっつく“葉っぱ“でした。

見せかけや思い込みの
葉っぱから、どんどん自分を知るように

掘り下げていくことができると

いくら人生のなかで、その都度“葉っぱ“をどうにかしても


根っこまで見れない限り、

本当に望んでいたものに

気付くことができないと、知ります。



見せかけの葉っぱは、
何度も形を変えて
「手にいれたら、満たされるのかも」と錯覚させてきます。


今、なんとなく持っているその欲の
奥には、どんな本当の願いが隠れているでしょう?


私の場合、
上記の「痩せたい」「本音を言える友達欲しい」「会社辞めたい」「こんな自分嫌だから大きく変わりたい」などの願望を、

根っこまでいかずに

形としてペラペラな葉っぱだけを満たしたとしていたら


しばらくは幸せ感や達成感に浸れても

また違う葉っぱを望むことになったでしょう。

欲しかったのは、
痩せたい=自分の容姿を許せない=自分を許せる心

・本音言える友達欲しい=ありのままでいられる相手=ありのままで居られる自分 

・会社やめたい=環境悪い=どんな環境でもブレない自分軸と調和できるしなやかな内側

・変わりたい=ほかの誰かになりたい=今の自分を受容する心

でしたから。



ただ、何か特別なメゾットや魔法があるわけではなくて。

やっぱり答えって、自分の中にしかなくて。


でも本当は、みんな知っているはずなんです。


その一歩、ステップとして

書き出しながら一緒に考える時間を

みんなでやってみて何かきっかけになったらいいなと。


しかし自己探求は一生のテーマですし、

そのために毎日ヨガをしています。

だって毎日新しい自分だから、毎日

知る必要があります。そして人は変化するものですから💎



ヨガ未経験者も大歓迎です!!




日時

2019/11/4(月・祝)

時間は12:30〜15:30(仮)←

時間の調整は、まだ可能ですので

「午前だったら出やすい」や「夜なら」という

リクエストがあったら早い方の申請(または多数決)で決定します。


場所:滝沢市のふるさと交流館 ※最寄りの厨川駅から車で15分ほど。駅まで送迎可

料金:¥3500(税込)

定員:4人

持ち物:ノート・ペン・飲み物(会場に自販機あり)


脳みそフル活動なので

ヨガも少し椅子の上でできるものを入れた3時間です。

私は書き出しでよく知恵熱なのか、浄化なのか発熱するし

普段使わないとこを使うので本気疲れます。

でも、一人では掘り下げられない領域を目指しましょう。


予約は予約フォームよりお願いします*時間のリクエストが

あったらフォームのコメント欄にお願いします。

お待ちしております*


こちら↓

私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

岩手県盛岡市/滝沢市にて 生きやすい毎日の為のヨガを伝えている kanaのHPへようこそ* 本来の内側の軸としなやかさに気付く プライベートレッスン随時受付 ・ 完全少人数制グループレッスン @滝沢ふるさと交流館12月 8日(日)19時~ 15日(日)10時~ 27日(金)19時~ ・ Cafe yoga  @パンプルムゥス 毎月開催中 次回は1/19(日)10時~

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