備わってる力



ごちゃごちゃしてる
頭の中を
人に話しているうちに

自分で整理されて
「あっ、いまこう言ったけど、
本当はこうしたかったんだなって、
今思いました」って


自分で答えが出てくる瞬間に
携われる瞬間はいつも嬉しい。




そう


分かんなくなってるだけで
本当は身体も心も
答えは知ってたりする。


呼吸が教えてくれたり、する。




どうしたいのか?
どうしたらいいのか?


どうしてみたいのか。








こう実感してしまうと、

今まで
「答えは結局自分で出すしかないんだから
人に相談しても体力つかうし🤔」とか
思いがちだった思考も


1人じゃなくて相手に
頭や感情や状況を俯瞰を交えて
“説明“するって
大切だな、と
ここ数年で思えるようになった。










今日のクラスは90分の半分以上
対話でした😂





絡んでた糸の玉が、
一本づつ解けていくような

(一本解けただけで、“あー!そっかー!“ってなる😁)



自分で自分を解く
力が誰にも備わってる。



自分で自分を癒す力
ブレない芯と

自分を信じる力も、本来備わってる。





誰かに与えられるものじゃないから

私は、何もできないけど




その過程、

ヨガは


一緒に練習していこう。




kana.





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ヨガクラススケジュール/
@滝沢市ふるさと交流館クラス 

6/16(日)10:00〜11:30 2Fコミュニティルーム
6/23(日) 19:00〜20:30 2Fコミュニティルーム
6/30(日) 10:00〜11:30 2Fコミュニティルーム

料金¥2000(4回券¥6800)
定員6名
少人数制です🧘‍♀️
アットホームに、ゆっくり、丁寧な時間を過ごしましょう🌱

@パンプルムゥス
cafe yoga 〜朝食付き〜
6/23(日) 10:00〜
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私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

岩手県盛岡市/滝沢市にて 生きやすい毎日の為のヨガを伝えている kanaのHPへようこそ* 本来の内側の軸としなやかさに気付く プライベートレッスン随時受付 ・ 完全少人数制グループレッスン @滝沢ふるさと交流館12月 8日(日)19時~ 15日(日)10時~ 27日(金)19時~ ・ Cafe yoga  @パンプルムゥス 毎月開催中 次回は1/26(日)10時~

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