呼吸とこころ、わたし
呼吸が変わると、心が変わる。
心が変わると、わたしが変わる。
わたしが変わると、目に映る景色が変わる。
周りは何も変わってないのにね。
わたしの中の小さな変化が
世界を変えてしまうんだよね。
そして実は
【“変わった“のではなく
私らしい、私へ
還るということ】
なんだって、気付いていく。
なーーんだ
他の誰かになろうとしなくて良かったじゃん
隣に合わせなくてよかったじゃん
足りないと思ってたけど持ってたじゃん
結構、自分弱くないじゃん
穏やかで余裕があると優しくしてあげたいな
最近の自分、なんか心地いいかもー
って。😊
開脚できなくても
前屈できなくても
グラグラ不安定でもいいんだよ🌱
一緒に呼吸から
はじめてみよう𓍤𓍤𓍱
⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋
今度の日曜は朝クラスです❁ ︎
ヨガクラススケジュール/
@滝沢市ふるさと交流館
【1月】
20(日)10時~
27(日)19時~
¥2000
@盛岡市パンプルムゥス
cafe yoga 〜ヨガと朝食野菜ケーキ〜
1/27(日)10時~
¥1800
予約はトップのHPからどうぞ❁︎
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