心ここにあらず



仕事の為に朝起きて
出かける為に支度して
帰る為に働いて
夕飯食べる為に準備して
今日の出来事思い出しながら早食いして
お風呂の為に歯ブラシして
明日のことを考えながら
朝起きる為に、布団に入る。



常に「何かの為」のループになっていると
心は常にここに無い。


「あれ、何の為だっけ」と
ゴールが見えないと
終わりの無い日々が続く。



朝起きた私がここにいる
洋服を選ぶ私がいる
朝のコーヒーを飲む私がいる
運転している私がいる
働いて、休憩して、働いて
帰ってホッとする、私がここにいる


夕飯のための、夕飯の時間を味わって
束の間の好きなことにちょっと癒されて

お風呂のためのお風呂の時間
歯ブラシの為の歯磨きをしている今、ここ。



明日の為に寝る時間、じゃなくて
眠りにつく、私、今、ここ。



気がついたら「ココに戻る」こと


(model : kasumi
photo : kana)

常には無理だし(朝とか戦争😂)
忘れちゃうんだけど


私たちは、未来でも過去でもなく
今にしか存在しない。
ゴールも、何かの時間の為も、本来ない。


気がついたらこんな風に
「私が今、ここに居る」っていうこと
思い出していく。



五感を研ぎ澄ませて
お風呂で考え事が忙しなければ



お湯を感じて

どんな温度なのか
お湯の感触とか
匂いとか湯気の湿度とか

濡れた皮膚
足の温かさ
肩のヒンヤリ感とか


そんな感じ



あー、今お風呂に浸かっているんだなぁ、って
ふぅーーって
体感する。体と心と頭も全部で。



ヨガにこれなくても
忙しくて
そんな余裕がない時にこそ、
1分でも10秒でもそんな時間を意識してみて下さい。
その時どんな呼吸をしていますか?


特別なことは何にもないです。


どこでも、いつでも🍃



one yoga class
@ふるさと交流館
3/1(日) 10:00〜11:30
3/8(日) 19:00~20:30
3/15(日) 10:00~11:30
3/29(日) 19:00~20:30
《Cafe yoga》 
@パンプルムゥス
3/22(日) 延期になりました
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《BOTANICAL YOGA》
@SLOW LIVE
 3/13(金)19:00〜21:00
3/31(火)19:00〜21:00

私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

〜岩手県盛岡市/前九年にあるヨガのお部屋 one yoga roomへようこそ〜 この空間は 空と植物に囲まれた誰の目を気にすることのない安全な居場所です。 元気な時も、そうでない時も立ち寄れる 保健室のような存在でありたい想いです。 ヨガが初めての方も どうぞ安心してお越しください。 【企業様等の出張ヨガの申込は日程の第三希望をお問い合わせページからお知らせ下さい】

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