オススメのアプリ①

⁡スマホの中のアプリ
みなさん、どんなものを使っていますか?

どんなもので埋まっていますか?


スマホの画面の中こそ、自分の内側(興味のあるもの、趣味、必需品)の感性が出ますよね😁




今日は
最近はじめたジャーナリングアプリがとても良かったので、紹介しようと思います✨



⁡リンクはこちら↓


もともと、きっかけは本屋で出会ったジャーナリングの(自分の頭の中を書き出す)
一冊の本。
色んな質問があって、別に誰に見せるわけでもなく答えていって、自分が今何を考えていたり、想っているのか
それを客観的に知り、整理するようなもの
普段セルフでやっていたものだったけど、こうゆう風に商品化されているのに興味を持って購入を考えた時、このご時世、わざわざ物を増やさずともアプリでないかなー?と出会ったのがドンピシャ💫
⁡ 


リアルにノートとペンもとてもいいのだけど
なかなか継続しない方にはもってこいだなと思う!
数分でポン、と今の感情を記録したり、つぶやきみたいな感じで日記書いたりすると
AIが色々とまとめて教えてくれる。



すごい😵‍💫ハイテク✨✨✨(死語)


こうして見れると、自分をまた一つ知れるし
何か目的や行動につながりそうですね🌈

綺麗事だけじゃなくて、リアルな心情を素直に包み隠さずに吐き出せることで、
何にモヤモヤしてる?何が嫌い?何が好き
昨日はめっちゃ元気だったけど、今日は疲れてるね〜とか、そんな感じ🍃

⁡良いとか、悪いとかジャッジはいらないから、ただ他人事のように「ああ、今自分はこうゆう状態なんだな、こうゆうことを気にしているんだな」みたいなことを俯瞰できる癖づけはとても役に立ちます🔥
ヨガでもつねづねお伝えしていること。

是非一緒にやってみましょ^^



kana.







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