今年もありがとうございました*

今日は年内最後のレッスン。
この大晦日の寒い中で来てくださってありがとうございました🦋

「前回久しぶりにヨガに参加して呼吸を深めていったら、問題としていたことが
実は問題ではなかったことに気がついたりして肩の力が抜けました。自分は、何も変わっていないのに。」

と言ってくれた生徒さん。

ほんと、そうなんです。

不思議ですよね。



無理に「解決」のアプローチだけが問題を無くする手段ではなく。

呼吸と共に自然に手放せたなら

それは「解決」よりも自然で
もしかしたら、本質的なことだったり。


まるで目の前の霧がパ〜っと晴れていくような。
その霧は、他の誰でもなく、自らかけていたことにハっとしたりね。

*
*


あっという間に
過ぎた2020年。


毎年毎年、
「今までで一番激動の一年だった」を
感じながらいつも振り返るけれど

毎年、過去を更新しています。

今年も本当に濃かった🌷


まだまだ来年もマイペースに、ゆっくり進み続けます。


今年一年たくさんお世話になりました😌✨


みなさんに内なる平穏が訪れますように🕊

Love🧡🤍



kana.




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