スパイスカレーとヨガ
先日、無事に開催された
薬膳スパイスカレーとヨガ✨✨
定員いっぱい、ご参加いただきありがとうございました😌✨✨
ヨガで呼吸と繋がったあとは
スパイスカレーのフルコース🌿
スパイスのこともお勉強しながら
みんなで
お顔真っ赤にして、汗をかきながら
たらふくいただきました🤤
今口にするものがどのような効能があるか、
日常でよく聞くカタカナの調味料は
どんなものなのか学べると
食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽
カレー数種類に
お野菜のおかず数種類に
スープに
ラッシー、チャイなどなど……
そして給食スタイルで
余ったお釜のもの全て好きなだけ
お持ち帰りさせてもらいました😭✨
いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡
初めて参加された方は
「はじめてのヨガで難しかった。
でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています!!」と言ってもらえました☺️
ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙
そして!!
また11月も開催します🕊💕
ぜひぜひ、お待ちしております🥰
【メニュー】
☑︎大根とナスのサンバル(豆と野菜のカレー)
☑︎ラッサム(クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ)
☑︎パラクパニール(自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー)
☑︎里芋のスパイスフライ
☑︎キノコのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎サツマイモのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎マサラワダ(豆ペーストの揚げ物)
☑︎マサラチャイ
【詳細】
日 時:2020年11月29日(日)
11:00〜ヨガ
12:00〜スパイス料理食べ放題
(10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします)
場 所:じょし家
岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F
参加費:¥3500(税込)
持ち物:動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット
(無料マットレンタル有)
対 象:中学生以上の男女どなたでも
定 員:4名
駐車場:近隣有料パーキング有り
ご予約先 : じょし家(佐々木)
TEL : 09057763626
Mail : gyumao1@icloud.com
(問合せなどは私へDMも可)
※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎
※限られた人数制限のためキャンセルは3日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。
※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎
※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎
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