スパイスカレーとヨガ
先日、無事に開催された
薬膳スパイスカレーとヨガ✨✨
定員いっぱい、ご参加いただきありがとうございました😌✨✨
ヨガで呼吸と繋がったあとは
スパイスカレーのフルコース🌿
スパイスのこともお勉強しながら
みんなで
お顔真っ赤にして、汗をかきながら
たらふくいただきました🤤
今口にするものがどのような効能があるか、
日常でよく聞くカタカナの調味料は
どんなものなのか学べると
食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽
カレー数種類に
お野菜のおかず数種類に
スープに
ラッシー、チャイなどなど……
そして給食スタイルで
余ったお釜のもの全て好きなだけ
お持ち帰りさせてもらいました😭✨
いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡
初めて参加された方は
「はじめてのヨガで難しかった。
でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています！！」と言ってもらえました☺️
ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙
そして！！
また11月も開催します🕊💕
ぜひぜひ、お待ちしております🥰
【メニュー】
☑︎大根とナスのサンバル（豆と野菜のカレー）
☑︎ラッサム（クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ）
☑︎パラクパニール（自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー）
☑︎里芋のスパイスフライ
☑︎キノコのポリヤル（スパイス炒め）
☑︎サツマイモのポリヤル（スパイス炒め）
☑︎マサラワダ（豆ペーストの揚げ物）
☑︎マサラチャイ
【詳細】
日 時：2020年11月29日(日)
11:00〜ヨガ
12:00〜スパイス料理食べ放題
（10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします）
場 所：じょし家
岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F
参加費：￥3500（税込）
持ち物：動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット
(無料マットレンタル有)
対 象：中学生以上の男女どなたでも
定 員：4名
駐車場：近隣有料パーキング有り
ご予約先 : じょし家（佐々木）
TEL : 09057763626
Mail : gyumao1@icloud.com
（問合せなどは私へDMも可）
※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎
※限られた人数制限のためキャンセルは３日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。
※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎
※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎
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