スパイスカレーとヨガ

先日、無事に開催された
薬膳スパイスカレーとヨガ✨✨

定員いっぱい、ご参加いただきありがとうございました😌✨✨


ヨガで呼吸と繋がったあとは
スパイスカレーのフルコース🌿


スパイスのこともお勉強しながら

みんなで
お顔真っ赤にして、汗をかきながら
たらふくいただきました🤤

今口にするものがどのような効能があるか、
日常でよく聞くカタカナの調味料は
どんなものなのか学べると
食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽

カレー数種類に
お野菜のおかず数種類に
スープに
ラッシー、チャイなどなど……

そして給食スタイルで
余ったお釜のもの全て好きなだけ
お持ち帰りさせてもらいました😭✨
いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡


初めて参加された方は
「はじめてのヨガで難しかった。
でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています!!」と言ってもらえました☺️

ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙


そして!!
また11月も開催します🕊💕


ぜひぜひ、お待ちしております🥰


【メニュー】
☑︎大根とナスのサンバル(豆と野菜のカレー)
☑︎ラッサム(クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ)
☑︎パラクパニール(自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー)
☑︎里芋のスパイスフライ
☑︎キノコのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎サツマイモのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎マサラワダ(豆ペーストの揚げ物)
☑︎マサラチャイ



【詳細】

日 時:2020年11月29日(日) 
11:00〜ヨガ
12:00〜スパイス料理食べ放題

(10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします) 

場 所:じょし家
   岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F

参加費:¥3500(税込)


持ち物:動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット
(無料マットレンタル有)


対 象:中学生以上の男女どなたでも 
定 員:4名

駐車場:近隣有料パーキング有り


ご予約先 : じょし家(佐々木)

TEL : 09057763626
Mail : gyumao1@icloud.com

(問合せなどは私へDMも可)


 ※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎

※限られた人数制限のためキャンセルは3日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎

※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎











私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

〜岩手県盛岡市/前九年にあるヨガのお部屋 one yoga roomへようこそ〜 この空間は 空と植物に囲まれた誰の目を気にすることのない安全な居場所です。 元気な時も、そうでない時も立ち寄れる 保健室のような存在でありたい想いです。 ヨガが初めての方も どうぞ安心してお越しください。 【企業様等の出張ヨガの申込は日程の第三希望をお問い合わせページからお知らせ下さい】

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