スパイスカレーとヨガ

先日、無事に開催された
薬膳スパイスカレーとヨガ✨✨

定員いっぱい、ご参加いただきありがとうございました😌✨✨


ヨガで呼吸と繋がったあとは
スパイスカレーのフルコース🌿


スパイスのこともお勉強しながら

みんなで
お顔真っ赤にして、汗をかきながら
たらふくいただきました🤤

今口にするものがどのような効能があるか、
日常でよく聞くカタカナの調味料は
どんなものなのか学べると
食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽

カレー数種類に
お野菜のおかず数種類に
スープに
ラッシー、チャイなどなど……

そして給食スタイルで
余ったお釜のもの全て好きなだけ
お持ち帰りさせてもらいました😭✨
いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡


初めて参加された方は
「はじめてのヨガで難しかった。
でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています!!」と言ってもらえました☺️

ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙


そして!!
また11月も開催します🕊💕


ぜひぜひ、お待ちしております🥰


【メニュー】
☑︎大根とナスのサンバル(豆と野菜のカレー)
☑︎ラッサム(クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ)
☑︎パラクパニール(自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー)
☑︎里芋のスパイスフライ
☑︎キノコのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎サツマイモのポリヤル(スパイス炒め)
☑︎マサラワダ(豆ペーストの揚げ物)
☑︎マサラチャイ



【詳細】

日 時:2020年11月29日(日) 
11:00〜ヨガ
12:00〜スパイス料理食べ放題

(10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします) 

場 所:じょし家
   岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F

参加費:¥3500(税込)


持ち物:動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット
(無料マットレンタル有)


対 象:中学生以上の男女どなたでも 
定 員:4名

駐車場:近隣有料パーキング有り


ご予約先 : じょし家(佐々木)

TEL : 09057763626
Mail : gyumao1@icloud.com

(問合せなどは私へDMも可)


 ※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎

※限られた人数制限のためキャンセルは3日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎

※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎











私らしい、私へ。 盛岡市でヨガをはじめよう。

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