普段一人で挑戦しにくい？ダイナミックなパンプルムゥスさんのパンケーキを

早起きしてヨガでちょこっと

頑張ったご褒美に。

どんなパンケーキの内容になるかは

あとのお楽しみ❁︎

楽しみにしていてくださいねー！

また、続いて

奥州市ヨガスペースコパンさんでの

特別クラスも開催されました。

とっても綺麗な満月に見守られた夜となりましたね。

初めて伺ったコパンさんは、大人可愛いティファニーカラーのキュンとする内装が、楽しくヨガを続けられる理由のひとつなんだなーって納得できました。

ワクワクしてヨガをしに出かけたくなるような、アットホームな場所です＊

（バタバタして写メ撮れず。泣）

今回は

身体や呼吸、思考における

「統合」と「調和」について

お話しをしました。

私たちは普段、様々なフィルターを通して物事を解釈していることにも触れ、

それらをニュートラルな状態にするためにもまずは身体から。

内側の陰と陽のバランスを整える

「片鼻交互呼吸法」というものを体験し、

最後に静かに目を閉じる時間を過ごしました。

ゆったりとしたガイドで、眠かった方もいたかもしれませんね。笑

久しぶりにお会いできた方もいて、とっても嬉しかったです。

来てくださって、ありがとうございました(✳︎´∨︎`✳︎).°。

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最後に主宰のちはる先生と

お話をさせていただき、

私にとって学び深い日となりました。

自身の無知と

ヨガの奥深さと

それぞれの先生方の

“ヨガを伝える“という

概念の

異なる美しさ。

そう、それぞれが真実で、それぞれが美しい。

正直

新米インストラクターの私は

多くの異なる学びを得ることは

同時に

混乱と

迷いが生じることも事実です。

「ダメだよ」と教わったものを
「いいんだよ」と教わり、

「こうした方がいい」と教わったものは
「現代ではそうでなくていい」と
教わったり。

これは曲げてはならないと教わったことを

サクッと「え、曲げていいのにー」と

別の方向から言われて拍子抜けしたり

え、ヨガの世界って

シャンティなんじゃないの？え？

とか。笑

（これはクラスを受けるみなさんも

同じことが言えます。

流派によって

異なるアーサナの取り方や

シークエンスなど。

グルは1人に、ということは、

こうゆう迷いが起こるから。）

全てが正しいなかで
ただ
違いがあるというだけ。

自分でそれを「選択」して
いくということなんですよね。

たしかに、5000年も昔から

異国のインドで「真実」だと

伝えられ続けたものを

そのまま守り続けることは時に

難しいこともある。

それぞれの地域の特徴もあるし

電車通いの都内の方は、身体はよく歩くけど

満員電車に揺られストレスも多く

瞑想の時間が必要かもしれないし

車通いの地方の方は

緑に囲まれて個室の車内でストレスフリーだけど運動不足により

アクティブにポーズに挑戦することが

適してる場合もある。

今2018年の現代のライフスタイルに

地域に

ひとりひとりに

寄り添ったヨガを、どうにか本質を

曲げずに伝え続けたいと強く思う。

いまこのタイミングで、

沢山の出会いによるあらゆる教えが、

立て続けに私の目の前に

現れているように感じます。

まだまだ迷いながら

実践を繰り返して、

自らの経験を通した真実を伝えることしか

できないと痛感するから

今日もプラクティスを続ける。

答えは自分の中にある。

こう迷えるのも、

私たちが自由だからこそ。

ヨガそのものが、自由なものだからこその

選択できる自由なんだって、

感謝にも繫がる。

そのなかでこれからも

誠実に、正直に在り続けたいな

偽らず隠さず誤魔化さないで

起きた事実こそが

自分の中の確かな真実だし

目の前の人、生徒さんに対しても同じく

誠実に在ることで

深いところで繫がっていくのだと信じてる。

少なくとも私が生徒の立場として、

そうゆうところでヨガをしたいと思うから。