スパイスのこともお勉強しながら

みんなで

お顔真っ赤にして、汗をかきながら

たらふくいただきました🤤

今口にするものがどのような効能があるか、

日常でよく聞くカタカナの調味料は

どんなものなのか学べると

食事もまた、美味しく楽しくワクワクしますよね🍽

カレー数種類に

お野菜のおかず数種類に

スープに

ラッシー、チャイなどなど……

そして給食スタイルで

余ったお釜のもの全て好きなだけ

お持ち帰りさせてもらいました😭✨

いたせり尽せり、店長さんありがとうございました😊🧡

初めて参加された方は

「はじめてのヨガで難しかった。

でも、不思議とお昼寝をした後のようにスッキリしています！！」と言ってもらえました☺️

ヨガの最初と最後におこなうリラクゼーションのシャバアーサナは、なんと5分で1時間の睡眠の効果があると言われているのですよ🌙

そして！！

また11月も開催します🕊💕

ぜひぜひ、お待ちしております🥰

【メニュー】

☑︎大根とナスのサンバル（豆と野菜のカレー）

☑︎ラッサム（クミンとブラックペッパーを効かせたスパイシースープ）

☑︎パラクパニール（自家製カッテージチーズ入りほうれん草カレー）

☑︎里芋のスパイスフライ

☑︎キノコのポリヤル（スパイス炒め）

☑︎サツマイモのポリヤル（スパイス炒め）

☑︎マサラワダ（豆ペーストの揚げ物）

☑︎マサラチャイ

【詳細】

日　時：2020年11月29日(日)

11:00〜ヨガ

12:00〜スパイス料理食べ放題

（10分前にはご来店いただき、お着替えや準備をお願いします）

場　所：じょし家

　　　岩手県盛岡市中央通1-11-7笹川ビル2F

参加費：￥3500（税込）

持ち物：動きやすい服装,水分,お持ちの方はマット

(無料マットレンタル有)

対　象：中学生以上の男女どなたでも

定　員：4名

駐車場：近隣有料パーキング有り

ご予約先 : じょし家（佐々木）

TEL : 09057763626

Mail : gyumao1@icloud.com

（問合せなどは私へDMも可）

※最後のお食事から2時間はあけてください☺︎

※限られた人数制限のためキャンセルは３日前までに必ずご連絡をお願いします☺︎当日無断キャンセル等ありましたら、次回からご参加できなくなる可能性もあります。

※妊娠中・出産半年以内の方はご遠慮ください☺︎

※通院中の方、体調に不安がある方は必ず事前にお知らせください。また医師の許可のもとご参加ください☺︎

2020.11