〈それを改めて感じることができた自分が好きになれた〉




以下、前回カフェヨガに参加されたママさんからいただいたメッセージです。


私がヨガだと思ったものは全てヨガで、
ポーズが取れなくても呼吸を意識するだけでヨガだし、同じ空間にいてポーズをイメージするだけでヨガだし、刺激になる。


ポーズを取ることだけがヨガじゃない。それを改めて感じることができた自分がとても好きになれたのがこの前のヨガだったの🧘‍♀️


だから、カフェヨガの様子を読んで

なーんだ結局ヨガできなかったんじゃんとか
子供連れてきてるからヨガできないの当たり前とか

人と話に来てるんじゃん、先生みてくれないの?
配慮とかしてくれないの?
と誤解される人がいたら悲しい

ヨガは自分のペースで、自分で見つけて、向き合うことのできるものだよって!
アクティブじゃなくても呼吸ひとつでもしっかりヨガできるよって、受けるママさんには知って欲しいなという、私の独り言でした😂



カフェヨガに赤ちゃんと参加を
検討される方へ向けたポストに対して
ママさんがくれたメッセージ。


団らんしている一枚の写真だけで

▫︎赤ちゃんも混ぜてポーズするのかな?
▫︎泣いてても誰かお店の人が見てくれるのかな?
と思う方もいると思い



【ヨガが始まったら赤ちゃんはママさんにお任せなので、赤ちゃんに目をくばりながら60分全て思うようにポーズについていけないかもしれないことも理解して検討してほしい】という趣旨のことをあらかじめ書きました。


実際、参加されたママさんは全てのポーズをみんなととらずに赤ちゃんを抱いていた時間もあったからです🍃



後日、いかにヨガが「ポーズ」じゃないかを
ママさんが自分の言葉でメッセージくれて。
とても嬉しかった。


妊娠から、クラスに来れない時期があっても、本当のヨガを誠実に続けてきたからこその言葉だと思いました。



(ブランチ中みんなで抱っこ)


ヨガの最中に赤ちゃんをあやすことでポーズから抜けることも、究極、ポーズしなくたって子育てもヨガだということを知ってくれたら嬉しいです。


というか、そう感じてもらえるヨガを伝えるのが、私の役目。


もっと、安心して色んな人がヨガできるような環境づくり、クラスづくりを工夫して頑張って伝え続けます^^


Hちゃん、メッセージありがとう。



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💎プライベートセッションは毎日受付💎
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🕊ヨガクラススケジュール🕊
@滝沢市ふるさと交流館クラス
one yoga class

2/28(金) 19:00~20:30
3/1 (日)10:00〜11:30
3/8 (日)19:00~20:30
3/15(日)10:00〜11:30
3/29(日)19:00~20:30

料金¥2000(4回券¥6800)
定員4名


@パンプルムゥス 盛岡店
▪️Cafe yoga 
3/22(日)10:00〜11:30
¥1800 

@SLOW LIVE
▪️BOTANICAL YOGA
2/25(火)19:00〜21:00
3/13(金)19:00〜21:00
3/31(火)19:00〜21:00
¥2000

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