やる。やめる。



やってみたかった事を
１つやってみること。


やめたかった事を
１つやめてみること。




ずっと捨てられない
服を捨ててみるような


言えずに我慢していたことを
声に出して伝えてみるような。



そんな小さなことでも、
１つ１つ積み重なると



少し遠くの会いたかった人に
会いに行くような


自分なんかが、と思っていた
世界に飛び込んでみるような



大きな一歩につながっていくのだと思う。
 




そして、必ず
その積み重ねが


大きな決断をしなければ
ならないような時に


確かな内側の強さとなって
支えてくれる。
絶対。


・
・
・


自分と向き合って生活していると

外の世界や、人の事を気にするヒマなんてないはず。

忙しいよ、自分のことで。笑


SNSや人の評価に、振り回される必要もない。
本来のあなたは。


人様のことは人様のこと。
自分は、自分＾＾



kana.



one yoga

ヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。

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