〜2018の目標とご報告〜

あけましておめでとうございます!!

本年もどうぞよろしくお願いいたします✧︎*。 




皆さまにとって素敵な一年になりますように……✧︎*。





今年の目標は色々な課題も踏まえて


ベースは「去年よりたくさんの笑顔に触れる」事。



すごくシンプルだけど

いろんな事を思うと全てここに最後たどり着くなと感じています。



これは、ケラケラ笑うとか、ニコニコ微笑むという笑顔だけでなく


内から湧き出る穏やかな笑顔。





私が、どんなヨガを伝えたいかという原点は

内から湧き出る穏やかな笑顔を感じるような時間。



呼吸も、ポーズも、100パーセント以上の力を超えて

頑張るものではなく

いつでもコントロールできる余裕が大切。



眉間にしわを寄せて歯を食いしばって

自分を痛めつけるものではない。



私がヨガをしていて心地いい瞬間って

チャレンジの最中でありながら

呼吸もポーズもバランスが取れていて

自分の微調整がいつでも取れるところにいたり


自分がとても開放されてリラックスできるところにいる時。




そんな時、口角が勝手に上がるような、

湧き出る幸福感や安心感があるし



あえて「笑顔」という表現をしたけれど、

笑えないくらい真剣に取り組む最中にも


「怖い顔」でもなく「苦しい顔」でもなく

「ニュートラルな穏やかな笑顔」が潜んでいたりする。



無我夢中に「自分」に飲み込まれている状態ではないのだけど


エネルギーに包まれていて

エキサイティングだけど穏やかで

最上のリラックスにつながるような。



身体的なすっきり感を超えた
全てのバランスがとれたような感覚。

体も心もその奥側も。



そのヨガの時間の後

日常でもそんな内側の穏やかさが続いたり

心からのケラケラやニコニコな笑顔につながったり。




それが、周りにも連鎖する。



お父さんが、お母さんが

旦那さんが、奥さんが

彼氏が、彼女が

友人が、上司が、同僚が、ご近所さんが、店員さんが、すれ違う人が


そんな穏やかな笑顔だったら

どんなに平和だろう。



みんなが誰かのそんな存在で

あって、


自分の笑顔、穏やかさは

相手のものとなる。



結果、笑顔という言葉にとどまらず、それはイコール

「幸せ」。





今持てる「笑顔」から、


今持てていないように感じている


遠く離れた場所にあるように感じている


「幸せ」への扉。



ヨガの練習を始めるきっかけ、継続する目的は人それぞれかもしれないけど


健康になりたい・痛みを取りたい・柔軟になりたい・痩せたい・集中力をつけたい


それらは全部、その先の「生きやすくなりたい」=「幸せ」の為。



だから、ヨガを通して私たちは幸せになる為、気がつく為の練習をしている。



この笑顔も、湧き出るものも

誰にも奪われることはないし

分け与えるもの。



暖かい炎は分けても分けても減らないように。




そんな笑顔に出会うために

ヨガを通してそんな笑顔が増えるように


私のあらゆる今年の目標の原点はここにあります。






そして、新年のご挨拶と目標とともに

ご報告があります。



2月8日〜3月15日の間、

スタジオをお休みさせていただき

インドへヨガの勉強をしに行ってまいります。


たくさんの方にご迷惑をおかけすることを

重々承知しております。


簡単に決断できるものではなく

いろんな問題、リスクと、今でも葛藤が残ります。


その上で、ヨガという奥深い世界をさらに学び

私を通して

より皆さんにヨガの素晴らしさを伝えていけるように修行してまいります。


ポーズや呼吸法のバリエーションだけでなく、

哲学を深め、

生活そのものがヨガであることを再び身体に刻んで


クラスはもちろん

私たちのリアルな生活の中にもっとヨガの恩恵が受けられるように

発信していきたいという思いです。



そして私自身がより自分の深いところと向き合って

なにが生まれるか、気付くか、手放せるかは未知ではありますが

自分の限界にチャレンジしてきます。



スタジオの生徒さんをはじめ、

ディレクターや

その他多くの方に本当にご迷惑をおかけしますが


全力で頑張ってきて

返していきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いいたします!!



kana.



スタジオ yoga journey 

クラスご予約はこちらから

 https://airrsv.net/yoga-journey/calendar 













私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。

盛岡でヨガを伝えておりますkanaのHPへ ようこそ* 《11月クラス@滝沢市ふるさと交流館》 3(土),18(日) 10:00~11:30 9(金),25(日),30(金) 19:00~20:30 《11月特別クラス》 23日(祝.金)10:00~ Cafe Yoga @盛岡市パンプルムゥス 23日(祝.金)18:00~ 満月の呼吸と瞑想 @奥州市ヨガスペース コパン

0コメント

  • 1000 / 1000