わたし的*整える/オリーブ生姜

⁡インスタグラムではちょこちょこと
私生活でのオススメを投稿していたのですが、こちらのブログでも気軽に衣食住のことも載せていこうと思います✨


私をつくりあげているのは、ヨガだけではなく
生活全て。ヨガをして、変わったこと、変わらないこと、イロイロと。

食事についても自己流ながら試行錯誤して今に落ち着いているので、皆さんに合う合わないは別として、わたし的整えるライフスタイルをお届けしていこうと思います*


今日は、


もう何年も常備している私の秘密アイテムを
公開しよう……(大袈裟)
とりあえずもう何にも作りたく無い日も
おもてなしにも
副菜にもメインにもなる
オリーブ生姜🫒


これを食べる人はみんなレシピを聞いてくれる
ドヤドヤな私のご飯のお供です。
材料三つだけなの〜簡単なのです↓
・生姜すりおろしorみじぎり
・オリーブオイル
・麺つゆ
生姜は、めんどくさいからフープロ使用。
オリーブオイルはなるべく生食用の新鮮なの使ってます。
麺つゆは、添加物気になれば純なお醤油がいいけれど、麺つゆは甘味が出て美味しい。
騙されたと思って……!是非……!
ご飯は進んじゃうし、お魚もお肉もちょい足しで最高な逸品になりまする。
お豆腐とか、野菜にも最高にあうんだ……
さらに鰹節を乗せたら永遠に箸が止まらないのです。
この冬の時期、アーユルヴェーダでも生姜はマスト🍃
身体温めて免疫高めましょうぞ🔥

one yoga room
kana




スケジュール
* 2021年12月01日 19:00 ~ 20:30 one yoga room
* 2021年12月03日 19:30 ~ 20:40 one yoga room
* 2021年12月04日 19:00 ~ 20:30 one yoga room
* 2021年12月05日 10:00 ~ 11:30 one yoga room
* 2021年12月08日 10:00 ~ 11:30 one yoga room
* 2021年12月10日 19:30 ~ 20:40 one yoga room
* 2021年12月12日 10:00 ~ 11:30 one yoga room
* 2021年12月15日 10:00 ~ 11:30 one yoga room
* 2021年12月17日 19:30 ~ 20:40 one yoga room
* 2021年12月19日 19:00 ~ 20:30 one yoga room
* 2021年12月24日 19:30 ~ 20:40 one yoga room
* 2021年12月26日 10:00 ~ 11:30 one yoga room
* 2021年12月29日 19:00 ~ 20:30 one yoga room
* 2021年12月30日 10:00 ~ 11:30 one yoga room






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