今の顔はどんな顔してる?

自分のこと、笑かしてる??💫
自分でわざわざ怖い顔に
なりに向かっていないかい?🔥

このネット社会はもちろん、リアル社会でも
何を見るか?どこに行くか?
自分で決めれる環境のなかで
自らおブスになりに行っていないかな。
SNSで誰かと比べたり、自分が怠っていると焦ったり、インプット中毒になっていたり。特にInstagramなどは華やかな世界が目まぐるしい。




それ見てる自分は、どんな表情しているかな?
眉間にシワよっていない?口がへの字になってたりさ猫背で頬がたるんでくるくらい顔がずっと下がっていたりなってない?(大変)
そうゆう時、呼吸も浅くない?
それ、在りたい自分??



化粧品やエステ、サプリで綺麗になろうとする前に、笑ってた方が一番の美容方だよね。無料だしさ。表情筋も使うし、メンタルも健康になるし、なにより笑ってる顔が1番可愛いしね🌸



誰と比べようと、誰が気になろうと、
あなたが笑っていることが
あなたに出来ること。
それだけに集中してこ。
外の世界は関係ない🔥🔥🔥

InstagramやFacebookなんて隣の芝生は青い主張の世界なんだから🌍
同業とかライバルとか見に行って凹んでしまう…って方が多いけれど、その時間で自分が成長できるならいいよ、
もしもただ自己否定や嫉妬して終わる時間ならば、見に行く必要なし。

黙って好きなお笑い見てゲラゲラ笑ってた方が何倍も幸福よ。
それを見てる周りも、幸せよ。
波動もあがって体も軽くなるよ💫
特に大手の企業のインストラクターだと評価されたり、人気ランキングみたいのつけられるの本当にきついよね。
でもね、見に行くのは「相手」じゃないよ。
自分を笑かしてくれる、癒してくれる、元気づけて勇気づけてくれる成長できるものを、見に行こ🌈
#エール
#隣の芝生は青い
#黄色もオレンジもピンクでもよくない?
#おブスになりに自ら向かう必要なし
#笑ってて
#絶対それが可愛いんだから

私は女の子の笑ってるところを見たくてヨガを伝えていて
笑ってる姿を写真に撮ることが生き甲斐で

自分を笑顔にしてくれています*



kana.

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