kana

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岩手の方々にヨガの奥深い魅力を伝えていきたく、フリーヨガインストラクターとして活動しております、kanaです*

現在は主に出張ヨガや、パーソナルヨガで活動中。

個人レッスンでは
滝沢の自宅や会議室でのプライベート空間の中
お一人お一人と向き合う時間を大切にしております。

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プロフィール

学生時代から食や健康に関心が高く様々な情報を取り入れより良い生き方を求め続けてきたが、元々運動が嫌いで無理なダイエットを繰り返す日々

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〜ヨガスペース コパン特別クラスお知らせ〜

こんばんは。今日から11月ですね(^^)今年もあと2ヶ月。やっておきたい事、やらなければならない事に追われたり一気に冷えこんできたことで身体や心もなんだかいつもと調子が違う方もいるかもしれませんね。お腹が空きやすかったり、十分寝たはずなのに眠いとか。今まで普通に過ごしてきたのにやたら色んなことが心配になりはじめたり自分の周りの人や環境にあれれ?と思うような変化が起きたり。私、このままでいいのかなって焦ってみたり。私がそうでした。でも、「ヨガと在る」ことで中心の軸に戻れる時間ができて、いつもの調子でない時期も「なんで〜嫌だ〜」ではなく安心して「こうゆう期間、あるよね〜」と過ごせるようになりました。ヨガが、特別に在るのではなく、ヨガと、自分が在る日々。ただ、ヨガ=ポーズではありませんよ。呼吸、そのものもヨガなのです(^^)呼吸が、私たちに沢山のことをもたらしてくれるのです。そして今日は、そのヨガの呼吸法のひとつ「アヌローマヴィローマ」をメインとした、素敵なクラスのお知らせです✩︎⡱11月23日(金)勤労感謝の日、奥州市の江刺に半年前にオープンしたヨガスペース・コパンさんで特別クラスを担当させていただくこととなりました!!